건강

스웨디시 마사지의 정의 스웨디시 마사지는 원활한 혈액 순환을 도와주며, 근육의 긴장을 풀어주는 전통적인 마사지 기법입니다. 이 마사지는 유럽의 아름다운 나라 스웨덴에서 시작되어, 전세계에 널리 퍼진 마사지 방법입니다. 스웨디시 마사지의 효과 마사지 후에는 근육이 완전히 이완되며, 피로와 스트레스에서 벗어나 휴식을 취할 수 있습니다. 또한 피부 상태도 개선되며, 신체의 독소를 제거해주는 데...

우리 건강 미니멀리즘 요즘 유행하는 미니멀리즘은 단순함과 심플함을 추구하는 문화 흐름이라 할 수 있습니다. 가령 집 안 물건을 꼭 필요한 것만으로 축소하는 것도 미니멀리즘의 일환이라 할 수 있는데, 모든 것이 풍요롭고 넘치는 세상을 살아가는 탓에 우리 몸이나 건강에도 어느정도 미니멀리즘이 필요 할 수도 있습니다. 풍요 속의 빈곤이라는 말이 우리 건강만큼...